Voltando as competições 🚴😅

Depois de 6 anos sem competir, esse ano de 2018, voltei.

Aproveitei e usei a minha primeira bike road(speed) na competição, uma Caloi Sprint de 2008. Confesso que tenho que melhorar e muito, não consegui completar a prova, o ritmo foi muito forte. Mas valeu a experiencia, como dizem, o melhor treino que existe é a corrida.

Forte abraço a todos.

Giro d'Italia 2017 4 etapa

 Saudações ciclistas, tudo bem? 

Segue o vídeo da chegada da 4ª etapa do Giro d'Italia, final no monte Etna. 

Hoje foi só um aquecimento para quem for brigar na geral testar as pernas.

Rohan Dennis vai para o Tour dos Alpes

O ciclista da BMC, Rohan Dennis, vai para o Tour dos Alpes como teste antes de ir para o Giro d'Italia. A competição tem uma duração de 5 dias, em terreno montanhoso, na fronteira da Itália com a Áustria.

Dennis enfrentará alguns nomes fortes do ciclismo mundial, como o Mikel Landa (SKY), Thibaut Pinot (FDJ) e Domenico Pozzovivo (La Mondiale).

"Estou entrando em Tour dos Alpes com o Giro d'Italia na frente da minha mente", disse Dennis. "Tenho estado a trabalhar duro na sequência de Tirreno-Adriatico e Volta Ciclista uma Catalunha, por isso estou ansioso para me testar".

Agora vamos ver como ele sairá nessa preparação antes de um "Grand Tour"

Selim Selle Italia X1 FLOW

Acessem o site para comprar o Selim Selle Italia 

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Começando!!!!

Bom dia a todos os leitores desse blog.

Mais uma semana começando e hoje foi dia de planejamento. Gosto de fazer planejamentos curtos, coisas de uma semana. Planejamento dos treinos, das entregas (courier) e agora do financeiro.

Planejar treinamento, no ramo do Courier é extremamente importante, pois você precisa ter pernas para poder fazer as entregas, uma profissão que desgasta bastante, além do mais há um estress na parte psicológica. O trânsito é a principal causa.

Agora mudando de assunto, mas continuando na parte do "começando" estou bolando vários tipos de camisetas, no qual pretendo exportar para o mundo todo e claro vender aqui para o Brasil também!!

Fiquem ligados!

Uma ótima semana a todos, que Deus 

abençoe!!!

Site: VORTEX BIKES

Chegou selim!!

Boa noite pessoal, já está disponível na loja o selim Selle Itália Team Edition SLS com raio em Manganês.

Acessem: www.vortexbikes.com.br

Custo do produto: 580,00 reais e o frete por nossa conta.

É impressionante como o selim é leve , apenas 210g. E não é de fibra de carbono.

Selle Itália, é campeã na qualidade e acabamento. Uso um e sou suspeito.

Bom por hoje é só, abraço a todos.

Batalha do bike courier.

Boa tarde pessoal.

O post de hoje será sobre limpeza e manutenção da bicicleta.

Amanha bem cedo irei dar uma lavada na bicicleta e uma regulagem mais fina no câmbio traseiro.

Como vocês podem ver na foto, o quadro esta imundo, em razão da poeira, areia, pedrinhas, água ou poças que tem na rua.

Parece um campo de guerra no final do dia, tanto você quanto a bike ficam sujas demais, sinal que tudo vai bem no bike courier.

Depois siga no Instagram da Vortex Bikes postarei mais fotos da bike depois de uma batalha no courier

@vortexbikes

www.vortexbikes.com.br

PS: no post de ontem tem os detalhes do nosso serviço, caso precisem. Ou entre no site acima.

Abraço a todos.

B'twin Racing Helmet

Good evening.

Today we officially start exporting the B'twin Racing helmet.

Value $ 76.50 more information faustinipecas@gmail.com

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Vittoria Rubino Pro 3 (Vermelho)

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Boa noite pessoal, já está disponível no site o par Vittoria Rubino Pro 3

Pneu de excelente qualidade e durabilidade, se você optar de colocar o Mr.Tuff dificilmente irá furar o pneu.

Eu utilizo um e recomendo, antes utilizava o Zaffiro que é uma abaixo desse e já gostava, agora, nem se fala.

Pneu é 150 TPI, 90 a mais que o Zaffiro.

Kevlar

Sem arame. 

O envio é gratuito. Entre em: www.vortexbikes.com.br 

Instagram: @vortexbikes

Serra!!!

Boa noite.

Hoje falarei do treino que mais gosto, subidas, ou melhor, serra. Para melhorar o desempenho no ciclismo o melhor remédio é esse.

Treino como esse é muito desgastante, acaba com as pernas, mas depois que você recupera você girará o pedivela muito mais fácil, vai parecer um "ventilador".

No meu caso, mesmo se não gostasse teria que treinar subida, pois a geografia de Campinas há muitas, e se não estiver preparado você irá sofrer, principalmente se for um bike courier.

Por falar em Bike Courier. Se você é de Campinas estiver precisando de entregas rápidas, urgentes e que respeita o meio ambiente, 0%carbono, pode contar comigo.
Entre:  www.vortexbikes.com.br

Veja planos e pacotes.

Um abraço a todos.

Rolo.

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Boa noite pessoal, hoje darei uma dica para espantar a preguiça e também para quem tem pouco tempo para uma atividade física.

A grande dica, é o treino "indoor" e com alta intensidade (HIIT).

Procure um profissional da área para ele passar o melhor tipo de treino para você!

No meu caso, faço 10 tiros de 1 minuto e descanso 1 minuto. É ótimo para as pernas, para a musculatura e para me dar condicionamento físico para aguentar o trabalho de BIKE COURIER.

Um treino que não ultrapassa os 30 minutos no total. 

Siga a Vortex no INSTAGRAM @vortexbikes

Serviço bike courier: www.vortexbikes.com.br

Whatsapp: (19) 9 8354-2006

Tel:. (19) 4042-8829

Critérium du Dauphiné : segunda etapa!!

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Hoje aconteceu a segunda Etapa do Critérium du Dauphiné e a disputa já polariza para Contador e Froome.

Os 2 são os mais fortes do pelotão e tá muito claro isso, a primeira etapa do TTI Froome venceu por 12 segundo. Já na segunda etapa Contador preferiu só marcar seu adversário, tanto que Froome disse a jornalistas que o espanhol está muito forte.

Eu creio que Contador está poupando para na hora exata atacar, igual ele fez na Volta do País Basco. Tenho a impressão que esse ano o espanhol está mais forte do que o ciclista da Sky. 

Agora é esperar e ver se no final eu estava certo.

Fabio

Contador, Froome ou Nibali ?

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Amanha começa o Critérium du Dauphiné (08/06) e teremos três monstros na competição.

Um confiante Alberto Contador, que está voltando a sua velha forma segundo técnico da Tinkoff Saxo Bank, Nibali que precisa mostrar serviço na competição para carimbar passaporte para Leeds (UK) e Froome que vêm com uma esquadra fantástica da SKY.

Contador vai com tudo na competição, pois o espanhol "pistoleiro" nunca venceu e vêm confiante depois da vitória na Volta do País Basco.

Froome, quer defender seu titulo de 2013 e se sente preparado e também com uma equipe fantástica, só citarei um nome de peso: R. Porte (AUS)

Nibali é o que tem mais pressão, pois durante o ano ele teve alguns contratempos e agora precisa provar que merece ir para o Tour como capitão.

Valverde, será uma ausência sentida no Critérium. 

Critérium du Dauphiné, tá com um percurso duro em 2014, para promover grandes disputas como por exemplo o Giro do mês passado. Na minha opinião essas grandes voltas o que da mais graça de ver são as disputas nas montanhas, o pessoal fundido o motor, outros atacando de forma espetacular.

Fabio

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Vídeo de Mecanica

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Tinkoff Saxo Bank 2015 (Notícia/News)

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Boa tarde pessoal.

A notícia de hoje, sobre a equipe Tinkoff Saxo Bank que já está planejando seu 2015.

Tinkov, dono da equipe e dono do banco Tinkoff disse a pouco nos noticiários que seu orçamento está ilimitado e já busca "peças" com grande reputação no mercado da bicicleta, um nome bastante cogitado é o Peter Sagan que hoje corre pela equipe Cannondale.

Outro nome bastante cogitado é o sprinter da SKY Edvald Boasson Hagen. Tinkov também diz que está conversando com outros atletas para integrar a equipe, mas que só pode "bater o martelo" após o dia primeiro de agosto (01/08/2014).

Seu objetivo é trazer mais duas ou três estrelas com a intenção de ajudar Alberto Contador no Tour de France de 2015 e Rafal Majka no próximo Giro.

Algumas equipes estão preocupadas com esse assédio de Tinkov, como a Cannondale que "cuidou e criou" Peter Sagan.

Outros nomes cogitados, são: Ivan Basso (Cannondale); Wiggo(SKY) caso esteja disponível segundo Tinkov e Chris Froome.

Agora é esperar o tempo passar e ver se Tinkov está blefando ou não na minha humilde opinião, vamos aguardar.

Fabio

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Ressaca Pós Giro

Bom tarde galera.

Hoje está sendo um dia meio esquisito, ontem acabou o Giro com uma vitória incontestável de Nairo Quintana, subindo com muita maestria as "pirambeiras" dos Alpes italianos. Depois de 3 semanas, ontem chegou ao fim e hoje como de costume fui assistir mas infelizmente não estava passando na televisão.

Agora fica aquela sensação esquisita de que não vai passar ciclismo na televisão e teremos que aguardar até o dia 05/07/2014 para iniciar mais um Tour de France. Mais 3 semanas de alegria, de torcida, de ataques e claro com 3 etapas de TTI.

Já deixo claro minha torcida para Alberto Contador, espero que ele supere o pessoal da SKY.

Será que Quintana vai correr o Tour? Eu acredito que não, pois um mês é muito pouco para recuperação muscular. Em contra partida vai ter o Valverde para dar "calor" no time inglês.

Em breve também vai começar o Tour da Suiça e serve como preparação para grande volta francesa.

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Deus abençoe a todos.
Grande abraço

Aplicativo STRAVA

Boa noite pessoal.

Hoje vou falar do aplicativo para ciclista STRAVA. Um aplicativo que eu acho muito interessante e estimula muito a competição entre ciclistas.

Tem parcial de tempo, dos trechos que você pedala, média de velocidade, classificação geral dos trechos, batimentos cardiáco e altimetria.

O ciclista mais rápido recebe o titulo KOM (king of montain).

Fora esses recursos também tem os DESAFIOS que o STRAVA propoe, por exemplo: quanto você consegue pedalar em JUNHO.

Tem uma rapaziada que pedala muito, em 15 dias já consegue acumular 3mil kilometros.

Recomendo a todos os ciclistas a baixarem, pois motiva você a treinar.

É isso pessoal. Grande abraço, Deus abençoe

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Aplicativo Bike Gear Calculate

Boa noite pessoal.

O post de hoje é sobre um aplicativo que pode ajudar diversos ciclistas. Desde o BMX, "speederos" e MTbikers.

Chama-se  "Bike Gear Calculator".

Nele você configura o tamanho das rodas da bike (no meu caso 700x23), tamanho do pedivela (172,5mm). Coroas (55x39) e cassetes (23x11).

Com isso ele calcula a sua cadencia ideal para você atingir determinada velocidade. Isso com cada cassete e cada coroa, seja o "volantinho" (39) ou o "volantão" (55).

Um aplicativo bem legal e fácil de usar.

Tem para Android, acho que para IOS também.

Bom por hoje é só.
Abraço a todos e boa noite, Deus abençoe.

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