e-Race em Paris

Olá amigos da bike, tudo bem?

Sábado foi dia de fazer uma e-Race em Paris, no mesmo circuito da final do Tour de France. 

Me inscrevi numa categoria acima da que eu corro, de propósito, afim de treinar meus limites, forçar o corpo no máximo. Dito e feito, corrida forte, ritmo pesado, batimento cardíaco quase a 100%, alta potência constante e quebrei no meio da corrida. 

Quebrei bem nas partes de elevação, no falso plano e nas "subidinhas", os adversários atacavam com alta potência, até consegui responder aos ataques, porém isso minou minhas forças. Nas partes planas e de descida eu andava de igual para igual, as vezes até mais forte, como pode ver na foto, andava sempre entre os top 10.

Sábado que vem terá mais corrida, aliás quase todo sábado irei correr, justamente como preparação e treino para melhorar meu nível de performance. Ainda não sei qual será o circuito da corrida, se não for um circuito plano como a " Crit City Race" vou colocar uma outra roda na bike para melhorar meu desempenho nas subidinhas e falso plano, vamos ver o que acontece.

Boa semana a todos. 

Deus abençoe.

Parceiro: Pescador Cristão

Cansado 😅

Boa noite amigos da bike.

Hoje o dia foi dividido nem 2 turnos.

Cedo 60km, ida e volta do trabalho e pós expediente, mais 42km. 

Zerei meu estoque de glicogênio 😅

Agora é descansar pois sábado tem mais.

Forte abraço a todos e bons treinos 👍🚴🛣️

Giro 100

  Saudações ciclísticas.

  Em maio começa a centésima edição do Giro d'Italia, uma das voltas mais duras, só perdendo para a Vuelta da España. Muita montanha fora de categoria, contra relógio e um mix de sprints.

  Cruzar a "bota" de norte a sul, leste e oeste e atravessando o mar até a Sardenha. Será que Fabio Aru consegue ir para a Giro? Ou passará o bastão para o veterano Scarponi. Será que Nibali correrá? Ou a estrela da Movistar, Nairo Quintana.

Enfim, na próxima postagem, divulgarei os inscritos para a grande volta. 3 semanas de pura emoção.

Abraço a todos e um bom feriado. 

Post do Twitter de Hoje

https://twitter.com/vortexbikes/status/733738512462323712

Vortex Bikes: www.vortexbikes.com.br

Bike amarela

https://twitter.com/vortexbikes/status/727930892564467713

[Vortex Bikes] Training on the bike path around the park (video)

Cannondale Caad 12 (2016)

 Boa noite, hoje vou postar um vídeo da minha marca predileta e da minha bicicleta predileta também, a Cannondale Caad 12.

Eu tenho uma Caad 9 e já acho ela fenomenal, namoro ou namorava a Caad 10 pela internet, meu sonho era dar um up-grade. Agora vendo esse vídeo, meu sonho mudou. Até freio a disco ela tem, simplesmente magnifico.

Entrem no site da Vortex Bikes

Começando!!!!

Bom dia a todos os leitores desse blog.

Mais uma semana começando e hoje foi dia de planejamento. Gosto de fazer planejamentos curtos, coisas de uma semana. Planejamento dos treinos, das entregas (courier) e agora do financeiro.

Planejar treinamento, no ramo do Courier é extremamente importante, pois você precisa ter pernas para poder fazer as entregas, uma profissão que desgasta bastante, além do mais há um estress na parte psicológica. O trânsito é a principal causa.

Agora mudando de assunto, mas continuando na parte do "começando" estou bolando vários tipos de camisetas, no qual pretendo exportar para o mundo todo e claro vender aqui para o Brasil também!!

Fiquem ligados!

Uma ótima semana a todos, que Deus 

abençoe!!!

Site: VORTEX BIKES

Batalha do bike courier.

Boa tarde pessoal.

O post de hoje será sobre limpeza e manutenção da bicicleta.

Amanha bem cedo irei dar uma lavada na bicicleta e uma regulagem mais fina no câmbio traseiro.

Como vocês podem ver na foto, o quadro esta imundo, em razão da poeira, areia, pedrinhas, água ou poças que tem na rua.

Parece um campo de guerra no final do dia, tanto você quanto a bike ficam sujas demais, sinal que tudo vai bem no bike courier.

Depois siga no Instagram da Vortex Bikes postarei mais fotos da bike depois de uma batalha no courier

@vortexbikes

www.vortexbikes.com.br

PS: no post de ontem tem os detalhes do nosso serviço, caso precisem. Ou entre no site acima.

Abraço a todos.