Rohan Dennis vai para o Tour dos Alpes

O ciclista da BMC, Rohan Dennis, vai para o Tour dos Alpes como teste antes de ir para o Giro d'Italia. A competição tem uma duração de 5 dias, em terreno montanhoso, na fronteira da Itália com a Áustria.

Dennis enfrentará alguns nomes fortes do ciclismo mundial, como o Mikel Landa (SKY), Thibaut Pinot (FDJ) e Domenico Pozzovivo (La Mondiale).

"Estou entrando em Tour dos Alpes com o Giro d'Italia na frente da minha mente", disse Dennis. "Tenho estado a trabalhar duro na sequência de Tirreno-Adriatico e Volta Ciclista uma Catalunha, por isso estou ansioso para me testar".

Agora vamos ver como ele sairá nessa preparação antes de um "Grand Tour"

Treino na montanha 🚵🚴

Imagem do treino de hoje, no calorzão 🚵

Site: Vortex Bikes

Cannondale Caad 12 (2016)

 Boa noite, hoje vou postar um vídeo da minha marca predileta e da minha bicicleta predileta também, a Cannondale Caad 12.

Eu tenho uma Caad 9 e já acho ela fenomenal, namoro ou namorava a Caad 10 pela internet, meu sonho era dar um up-grade. Agora vendo esse vídeo, meu sonho mudou. Até freio a disco ela tem, simplesmente magnifico.

Entrem no site da Vortex Bikes

Treino indoor

Boa noite galera.

Essa semana foi uma semana extremamente difícil para meus treinamentos, estava um pouco gripado, não pude trabalhar muito como Courier e muito menos treinar.

O jeito foi treinar nas escadas do meu prédio e no rolo. Treinos de 30minutos mais ou menos, Sábado enfim consegui ir girar na rua como um digno biker courier. Fiquei feliz com o treino de ontem, foi curto (1hora) e quase 30 de média.

Bom amanhã nova semana e novas entregas. Desejo a todos uma ótima semana

Site VORTEX: vortexbikes

Treino indoor

Boa noite galera.

Essa semana foi uma semana extremamente difícil para meus treinamentos, estava um pouco gripado, não pude trabalhar muito como Courier e muito menos treinar.

O jeito foi treinar nas escadas do meu prédio e no rolo. Treinos de 30minutos mais ou menos, Sábado enfim consegui ir girar na rua como um digno biker courier. Fiquei feliz com o treino de ontem, foi curto (1hora) e quase 30 de média.

Bom amanhã nova semana e novas entregas. Desejo a todos uma ótima semana

Site VORTEX: vortexbikes

Nova camiseta

Boa noite galera, tudo bem?

Ficou pronta a nova camiseta VORTEX, projetada e desenhada por nós.

Logo mais estará disponível no EBay, Mercado Livre, OLX e no site da VORTEX

Para exportação a camiseta continua por 12,5 dólares.

Mais informações: faustinipecas@gmail.com

Até mais pessoal.

B'twin Racing Helmet

Good evening.

Today we officially start exporting the B'twin Racing helmet.

Value $ 76.50 more information faustinipecas@gmail.com

www.vortexbikes.com.br

Rolo.

www.vortexbikes.com.br

Boa noite pessoal, hoje darei uma dica para espantar a preguiça e também para quem tem pouco tempo para uma atividade física.

A grande dica, é o treino "indoor" e com alta intensidade (HIIT).

Procure um profissional da área para ele passar o melhor tipo de treino para você!

No meu caso, faço 10 tiros de 1 minuto e descanso 1 minuto. É ótimo para as pernas, para a musculatura e para me dar condicionamento físico para aguentar o trabalho de BIKE COURIER.

Um treino que não ultrapassa os 30 minutos no total. 

Siga a Vortex no INSTAGRAM @vortexbikes

Serviço bike courier: www.vortexbikes.com.br

Whatsapp: (19) 9 8354-2006

Tel:. (19) 4042-8829

Preparativos para Tour de France 2014 (Notícias/News)

Há um mês de começar o Tour de France em Leeds no dia 5 de Julho, os principais nomes e favoritos ao titulo começam seu "warm-up" para a competição.

Bradley Wiggins: vencedor do Tour da Califórnia deste ano, irá competir no Tour da Suiça (14/06 até 22/06)

Chris Froome: irá defender seu titulo no Critérium du Dauphiné (08/06 até 15/06).

A SKY que tem o time mais forte do Tour de France desse ano, vai proporcionar ótimas disputas internas e também externas com outro favorito, Alberto Contador. Última vez que teve uma disputa de dois ciclistas fantásticos na França foi em 2009 com Contador contra Armstrong. Muita boataria, brigas nos bastidores, troca de farpas, será que em 2014 terá a mesma repercussão?

Outro "monstro" do ciclismo que também irá para França é o Purito Rodriguez, se machucou no Giro deste ano, mas o diretor da Katusha disse para sites de notícias que ele voltou a treinar e usará o Tour para preparação a Vulta que começa em Agosto.


www.vortexbikes.com.br
e-mail: faustinipecas@gmail.com

Aplicativo Bike Gear Calculate

Boa noite pessoal.

O post de hoje é sobre um aplicativo que pode ajudar diversos ciclistas. Desde o BMX, "speederos" e MTbikers.

Chama-se  "Bike Gear Calculator".

Nele você configura o tamanho das rodas da bike (no meu caso 700x23), tamanho do pedivela (172,5mm). Coroas (55x39) e cassetes (23x11).

Com isso ele calcula a sua cadencia ideal para você atingir determinada velocidade. Isso com cada cassete e cada coroa, seja o "volantinho" (39) ou o "volantão" (55).

Um aplicativo bem legal e fácil de usar.

Tem para Android, acho que para IOS também.

Bom por hoje é só.
Abraço a todos e boa noite, Deus abençoe.

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