Batalha do bike courier.

Boa tarde pessoal.

O post de hoje será sobre limpeza e manutenção da bicicleta.

Amanha bem cedo irei dar uma lavada na bicicleta e uma regulagem mais fina no câmbio traseiro.

Como vocês podem ver na foto, o quadro esta imundo, em razão da poeira, areia, pedrinhas, água ou poças que tem na rua.

Parece um campo de guerra no final do dia, tanto você quanto a bike ficam sujas demais, sinal que tudo vai bem no bike courier.

Depois siga no Instagram da Vortex Bikes postarei mais fotos da bike depois de uma batalha no courier

@vortexbikes

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PS: no post de ontem tem os detalhes do nosso serviço, caso precisem. Ou entre no site acima.

Abraço a todos.

B'twin Racing Helmet

Good evening.

Today we officially start exporting the B'twin Racing helmet.

Value $ 76.50 more information faustinipecas@gmail.com

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Vittoria Rubino Pro 3 (Vermelho)

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Boa noite pessoal, já está disponível no site o par Vittoria Rubino Pro 3

Pneu de excelente qualidade e durabilidade, se você optar de colocar o Mr.Tuff dificilmente irá furar o pneu.

Eu utilizo um e recomendo, antes utilizava o Zaffiro que é uma abaixo desse e já gostava, agora, nem se fala.

Pneu é 150 TPI, 90 a mais que o Zaffiro.

Kevlar

Sem arame. 

O envio é gratuito. Entre em: www.vortexbikes.com.br 

Instagram: @vortexbikes

Capacete B'twin

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Em breve no eBay: 230,00 reais

Serra!!!

Boa noite.

Hoje falarei do treino que mais gosto, subidas, ou melhor, serra. Para melhorar o desempenho no ciclismo o melhor remédio é esse.

Treino como esse é muito desgastante, acaba com as pernas, mas depois que você recupera você girará o pedivela muito mais fácil, vai parecer um "ventilador".

No meu caso, mesmo se não gostasse teria que treinar subida, pois a geografia de Campinas há muitas, e se não estiver preparado você irá sofrer, principalmente se for um bike courier.

Por falar em Bike Courier. Se você é de Campinas estiver precisando de entregas rápidas, urgentes e que respeita o meio ambiente, 0%carbono, pode contar comigo.
Entre:  www.vortexbikes.com.br

Veja planos e pacotes.

Um abraço a todos.

Rolo.

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Boa noite pessoal, hoje darei uma dica para espantar a preguiça e também para quem tem pouco tempo para uma atividade física.

A grande dica, é o treino "indoor" e com alta intensidade (HIIT).

Procure um profissional da área para ele passar o melhor tipo de treino para você!

No meu caso, faço 10 tiros de 1 minuto e descanso 1 minuto. É ótimo para as pernas, para a musculatura e para me dar condicionamento físico para aguentar o trabalho de BIKE COURIER.

Um treino que não ultrapassa os 30 minutos no total. 

Siga a Vortex no INSTAGRAM @vortexbikes

Serviço bike courier: www.vortexbikes.com.br

Whatsapp: (19) 9 8354-2006

Tel:. (19) 4042-8829

Critérium du Dauphiné : segunda etapa!!

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Hoje aconteceu a segunda Etapa do Critérium du Dauphiné e a disputa já polariza para Contador e Froome.

Os 2 são os mais fortes do pelotão e tá muito claro isso, a primeira etapa do TTI Froome venceu por 12 segundo. Já na segunda etapa Contador preferiu só marcar seu adversário, tanto que Froome disse a jornalistas que o espanhol está muito forte.

Eu creio que Contador está poupando para na hora exata atacar, igual ele fez na Volta do País Basco. Tenho a impressão que esse ano o espanhol está mais forte do que o ciclista da Sky. 

Agora é esperar e ver se no final eu estava certo.

Fabio