Contador, Froome ou Nibali ?

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Amanha começa o Critérium du Dauphiné (08/06) e teremos três monstros na competição.

Um confiante Alberto Contador, que está voltando a sua velha forma segundo técnico da Tinkoff Saxo Bank, Nibali que precisa mostrar serviço na competição para carimbar passaporte para Leeds (UK) e Froome que vêm com uma esquadra fantástica da SKY.

Contador vai com tudo na competição, pois o espanhol "pistoleiro" nunca venceu e vêm confiante depois da vitória na Volta do País Basco.

Froome, quer defender seu titulo de 2013 e se sente preparado e também com uma equipe fantástica, só citarei um nome de peso: R. Porte (AUS)

Nibali é o que tem mais pressão, pois durante o ano ele teve alguns contratempos e agora precisa provar que merece ir para o Tour como capitão.

Valverde, será uma ausência sentida no Critérium. 

Critérium du Dauphiné, tá com um percurso duro em 2014, para promover grandes disputas como por exemplo o Giro do mês passado. Na minha opinião essas grandes voltas o que da mais graça de ver são as disputas nas montanhas, o pessoal fundido o motor, outros atacando de forma espetacular.

Fabio

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Vídeo de Mecanica

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Tinkoff Saxo Bank 2015 (Notícia/News)

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Boa tarde pessoal.

A notícia de hoje, sobre a equipe Tinkoff Saxo Bank que já está planejando seu 2015.

Tinkov, dono da equipe e dono do banco Tinkoff disse a pouco nos noticiários que seu orçamento está ilimitado e já busca "peças" com grande reputação no mercado da bicicleta, um nome bastante cogitado é o Peter Sagan que hoje corre pela equipe Cannondale.

Outro nome bastante cogitado é o sprinter da SKY Edvald Boasson Hagen. Tinkov também diz que está conversando com outros atletas para integrar a equipe, mas que só pode "bater o martelo" após o dia primeiro de agosto (01/08/2014).

Seu objetivo é trazer mais duas ou três estrelas com a intenção de ajudar Alberto Contador no Tour de France de 2015 e Rafal Majka no próximo Giro.

Algumas equipes estão preocupadas com esse assédio de Tinkov, como a Cannondale que "cuidou e criou" Peter Sagan.

Outros nomes cogitados, são: Ivan Basso (Cannondale); Wiggo(SKY) caso esteja disponível segundo Tinkov e Chris Froome.

Agora é esperar o tempo passar e ver se Tinkov está blefando ou não na minha humilde opinião, vamos aguardar.

Fabio

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Preparativos para Tour de France 2014 (Notícias/News)

Há um mês de começar o Tour de France em Leeds no dia 5 de Julho, os principais nomes e favoritos ao titulo começam seu "warm-up" para a competição.

Bradley Wiggins: vencedor do Tour da Califórnia deste ano, irá competir no Tour da Suiça (14/06 até 22/06)

Chris Froome: irá defender seu titulo no Critérium du Dauphiné (08/06 até 15/06).

A SKY que tem o time mais forte do Tour de France desse ano, vai proporcionar ótimas disputas internas e também externas com outro favorito, Alberto Contador. Última vez que teve uma disputa de dois ciclistas fantásticos na França foi em 2009 com Contador contra Armstrong. Muita boataria, brigas nos bastidores, troca de farpas, será que em 2014 terá a mesma repercussão?

Outro "monstro" do ciclismo que também irá para França é o Purito Rodriguez, se machucou no Giro deste ano, mas o diretor da Katusha disse para sites de notícias que ele voltou a treinar e usará o Tour para preparação a Vulta que começa em Agosto.


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Ressaca Pós Giro

Bom tarde galera.

Hoje está sendo um dia meio esquisito, ontem acabou o Giro com uma vitória incontestável de Nairo Quintana, subindo com muita maestria as "pirambeiras" dos Alpes italianos. Depois de 3 semanas, ontem chegou ao fim e hoje como de costume fui assistir mas infelizmente não estava passando na televisão.

Agora fica aquela sensação esquisita de que não vai passar ciclismo na televisão e teremos que aguardar até o dia 05/07/2014 para iniciar mais um Tour de France. Mais 3 semanas de alegria, de torcida, de ataques e claro com 3 etapas de TTI.

Já deixo claro minha torcida para Alberto Contador, espero que ele supere o pessoal da SKY.

Será que Quintana vai correr o Tour? Eu acredito que não, pois um mês é muito pouco para recuperação muscular. Em contra partida vai ter o Valverde para dar "calor" no time inglês.

Em breve também vai começar o Tour da Suiça e serve como preparação para grande volta francesa.

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Deus abençoe a todos.
Grande abraço

Aplicativo STRAVA

Boa noite pessoal.

Hoje vou falar do aplicativo para ciclista STRAVA. Um aplicativo que eu acho muito interessante e estimula muito a competição entre ciclistas.

Tem parcial de tempo, dos trechos que você pedala, média de velocidade, classificação geral dos trechos, batimentos cardiáco e altimetria.

O ciclista mais rápido recebe o titulo KOM (king of montain).

Fora esses recursos também tem os DESAFIOS que o STRAVA propoe, por exemplo: quanto você consegue pedalar em JUNHO.

Tem uma rapaziada que pedala muito, em 15 dias já consegue acumular 3mil kilometros.

Recomendo a todos os ciclistas a baixarem, pois motiva você a treinar.

É isso pessoal. Grande abraço, Deus abençoe

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Remendo na câmara de ar

Boa noite pessoal!

Hoje vou falar sobre remendo na câmara de ar.

Estava hoje, fazendo um treino especifico quando na metade para o final furou meu pneu dianteiro, que por sinal esta bem gasto devido ao rodizio que fiz uns tempos atrás. Chegando em casa, peguei a câmara furada e fui dar uma olhada nela, constatei que tinha um pequeno furo em razão de um fiapo de metal. Esses furos são sempre os piores pois vai murchando o pneu bem devagar e só vai "sugando" você, pois você tem que fazer mais força porque o pneu está mais murcho e aumentando o arrasto no chão.

Agora vou ensinar o que eu fiz para recuperar a câmara sem ter que gastar uma nova.

1) identificar o furo
2) lixar o local do furo, para tirar toda sujeira e a vulcanização ficar perfeita
3) com a bomba de ar, encha a câmara e passe o zefel ou vipal (tanto faz, ele é o que faz a vulcanização)
4) encha mais um pouco a câmara (ela estará esvaziando) e coloque o remendo no local que você passou o zefel/vipal, pressione o remendo e fique segurando por uns 30 segundos a 1 minuto
5) esvazie a câmara e pressione mais o remendo e aguarde secar 100%.
6) com a bomba de uma testada e veja se grudou 100% e se não há vazamento de ar
7) coloque a câmara de ar na roda de novo e boas pedaladas

Se ficou alguma dúvida só me perguntar.

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