Boa tarde amigos da bike, tudo na paz?
Essa semana pós corrida, fazendo uns intervalos de potência (Vo2Max) pensando algumas coisas enquanto descansava entre as séries.
Pensava sobre o medidor de potência, os benefícios se eu colocar na bicicleta além do medidor de frequência cardíaca, um complementa o outro com seus números dados, kilojoules, potência normalizada entre outros, além de toda a tecnologia, veio na minha mente um parâmetro mais "pré-histórico", o de sensações: RPE, o Strava e Training Peaks utiliza esse dado, uma escala de 0 - 10
0: muito fácil (dormindo praticamente)
10: muito difícil
O que pensei era uma forma de me conhecer como pessoa e ciclista, utilizar esse parâmetro sem tecnologia NENHUMA, uma ótima ferramenta, apesar de arcaica.
O vencedor do Tour ganhou a etapa de contra relógio, sem ciclo computador nem nada, só nas sensações. Hoje teve uma corrida na França e o Bauke Mollema ganhou também sem nada.
Vou testar em mim, para ver o que acontece e depois passo o feedback, apesar que tem que treinar bastante assim para assimilar as coisas.
Forte abraço a todos 🙏👍🚴
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