Cannondale Caad 10 (2014)

Cannondale Caad 10 - 2014

Bom dia amigos do pedal.

Hoje estou postando uma foto de uma bike na qual eu gosto muito, para mim a melhor bike de Frame(quadro) de alumínio que tem.

Leve, resistente e rígido, melhor que muita bicicleta de carbono por ai. Eu já tive uma Specialized feita de carbono e minha Caad 9 (2010) é sem dúvidas muito melhor.

Eu nunca andei na Caad 10, mas dizem quem tem que é melhor que a anterior, mais leve e mais rápida nas retas, vamos ver se ano que vêm eu consigo pegar um quadro da Caad 10 ai poderei opinar melhor.

Se realmente for melhor que a Caad 9 então a Cannondale se superou, pois a minha bicicleta eu já acho muito top de linha para um quadro de alumínio.

Bom por hoje é isso, mais informações: www.vortexbikes.com.br
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Alimentação: Sardinha

Sardinha fresca

Como um bom ciclista, além de treinar religiosamente quase todos os dias, eu também treino a minha alimentação!

Uma alimento que eu gosto muito no meu pós-treino é peixe. Seja salmão ou St. peter ou sardinha. Ultimamente tenho comprado bastante sardinha e feito ou no forno com papel alumínio ou numa churrasqueira elétrica 

Benefícios da Sardinha: - tem omega 3 e 6 que é bom para memória e para sistema cardiovascular

                                    -  diminui o triglicerídeos e o colesterol total do sangue 

                                          - ajuda o sangue a fluir melhor                                                                                                               -  bom para coordenação motora, anti-stress                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Peixe no geral só tem benefícios, além de ser muito melhor que carne de vaca, na minha opinião. O importante também é sempre consumir o peixe no mesmo dia.                                                            

Corrente Shimano XTR 10velocidades

Boa tarde pessoal, se alguém estiver precisando de uma corrente, está a venda uma corrente shimano XTR 10V

o link: http://www.vortexbikes.com.br/corrente-shimano-xtr-10v_68xJM
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