Boa tarde amigos, tudo na paz?
Hoje vou falar sobre um novo desafio que coloquei para mim, o Duathlon.
De uns meses para cá resolvi começar a correr como forma de aumentar meu desempenho físico e também na intenção de praticar um esporte que ajude a aumentar a densidade óssea, devido ao impacto com o solo. Conforme vamos envelhecendo nossos ossos tendem a ficar mais frágeis e nada melhor do que a corrida para fortalecer.
De uns meses para cá resolvi começar a correr como forma de aumentar meu desempenho físico e também na intenção de praticar um esporte que ajude a aumentar a densidade óssea, devido ao impacto com o solo. Conforme vamos envelhecendo nossos ossos tendem a ficar mais frágeis e nada melhor do que a corrida para fortalecer.
Logo que comecei a ganhar condicionamento, vi que no Zwift esta acontecendo semanalmente(4ª feira) provas de Duathlon e logo me empolguei para participar, achei bem dinâmico e divertido. 35min (bike) 20 min (corrida), já viciei nessa prova 😅😁
Legal que os resultados, tem classificação geral, por idades e sexo.
Em breve postarei vídeos divertidos das corridas que for fazendo.
Para finalizar, quem sabe eu não faça umas provas na vida real também, estou pensando no Duathlon Sprint.
Para finalizar, quem sabe eu não faça umas provas na vida real também, estou pensando no Duathlon Sprint.
