Boa tarde amigos da bike, hoje, quarta-feira dia de descanso. Essa semana fazendo treinos mais "leves" e curtos para a recuperação.
Aproveitei para treinar no Zwift (Watopia) e subir o Vulcano, 4km de subida com variação de 4 até 6% de inclinação.
Amanhã volto para a bike.
Forte abraço a todos
RIDE ON 👍🚴
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