Chuva + Frio

Boa tarde pessoal, como vocês podem ver o dia não esta nada bonito por aqui, chuva e frio para piorar.

Hoje estou com duas opções de treino.
- treino na escada 3 séries (9 andares)
- treino no rolo 10 intervalos de 1 minuto (30min/treino)

E ai o que será que faço? Confesso que estou com preguiça.

Em breve mais novidades no site.

Grande abraço a todos.

Fabio Vortex Bikes