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Olá amigos da bike. Ontem aconteceu a segunda etapa do Tour de Zwift 22, uma etapa curta e muito dura, c...

Boa tarde amigos da bike. Ontem começou o Tour Du Zwift, serão 8 etapas, duração de 1 mês. Primeira etapa, tranquilo...

Boa tarde amigos da bike, essa semana é o pós base, semanas de preparação agora. Começo a aumentar a intensidade dos intervalos ...

Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Final de ano chegou e ao mesmo tempo encerro meu período de Base, feito em exatos 3 meses...

Boa tarde amigos da bike. Essa semana encerro o primeiro mês de base/fundação. Período no qual a intensidade é baixa, nível aeró...

Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Hoje começo a quarta semana da base/fundação, serão mais 2 meses praticamente fazendo vol...