Semana 1 (Preparação)

Boa tarde amigos da bike, essa semana é o pós base, semanas de preparação agora.

Começo a aumentar a intensidade dos intervalos porém o tempo dos treinos continuam igual. 

Esse ano focarei no Contra-Relógio (ITT) 🚴

Simbora, Deus abençoe 🙏