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quinta-feira, 6 de janeiro de 2022
Semana 1 (Preparação)
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Boa tarde amigos da bike, essa semana é o pós base, semanas de preparação agora. Começo a aumentar a intensidade dos intervalos ...
quinta-feira, 30 de dezembro de 2021
Final período de Base
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Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Final de ano chegou e ao mesmo tempo encerro meu período de Base, feito em exatos 3 meses...
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