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Boa noite amigos da bike. Hoje o o treino foi de superação, acordei bem, estava disposto e resolvi treinar no Zwift para seguir ...

Boa noite. Ontem fiquei de falar do treino depois de ter feito um giro de recuperação ativa no dia anterior.  O que eu senti, qu...

Boa noite amigos tudo na paz? Hoje, segunda feira, início de semana, ao invés de fazer uma recuperação passiva, isso é "off...

 

 

Boa noite galera tudo na paz? Hoje vou falar um pouco do que estou fazendo nós treinamentos. Estou deixando de lado a frequência...