terça-feira, 18 de outubro de 2022
Vídeo novo no canal!!
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domingo, 16 de outubro de 2022
Off-season
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Fala galera, tudo na paz. Aqui continuo no off-season, muitos dias descansando, alternando com caminhadas e uns pedais de no máx...
terça-feira, 4 de outubro de 2022
Fixie!! (Youtube)
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sexta-feira, 30 de setembro de 2022
Race
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quarta-feira, 28 de setembro de 2022
Shorts do Canal Youtube
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Fala galera, segue o vídeo do canal do Youtube
domingo, 25 de setembro de 2022
Treinamento com RPE
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Olá amigos da bike, tudo bem? Hoje vou falar sobre treinamento com base na percepção de esforço (RPE), sai para treinar 1hora e ...
sábado, 24 de setembro de 2022
Treino de Resistência (Z2)
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Olá amigos da bike, tudo bem? Hoje vou falar do meu treino de Resistência na zona 1/2. Treino de 2 horas, baixa intensidade na ...
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