sexta-feira, 30 de setembro de 2022
Race
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quarta-feira, 28 de setembro de 2022
Shorts do Canal Youtube
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Fala galera, segue o vídeo do canal do Youtube
domingo, 25 de setembro de 2022
Treinamento com RPE
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Olá amigos da bike, tudo bem? Hoje vou falar sobre treinamento com base na percepção de esforço (RPE), sai para treinar 1hora e ...
sábado, 24 de setembro de 2022
Treino de Resistência (Z2)
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Olá amigos da bike, tudo bem? Hoje vou falar do meu treino de Resistência na zona 1/2. Treino de 2 horas, baixa intensidade na ...
domingo, 10 de julho de 2022
Canal YouTube
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Boa noite galera, tudo na paz? Hoje estou aqui para divulgar o canal da Vortex Bikes, o "Expresso Farrapeiro" : Expres...
quinta-feira, 9 de junho de 2022
2 em 1
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Boa tarde amigos da bike, o post de hoje é sobre 2 em 1, isso é, dois treinos em um dia. Eu particularmente gosto da idéia e me ...
terça-feira, 7 de junho de 2022
Novo ciclo de treinamento
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Boa tarde amigos da bike, hoje iniciei mais um ciclo de treinamento, depois de mais um período de base Z2. Pela primeira vez em ...
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