terça-feira, 5 de janeiro de 2021
Série: de hoje!
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Um pouco de Cyclocross 🚴
segunda-feira, 4 de janeiro de 2021
Feliz 2021
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Boa tarde amigos da bike... Estou passando para desejar um ótimo 2021, um ano com novas esperanças e perspectivas. C...
quinta-feira, 17 de dezembro de 2020
Campo de teste.
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Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Hoje vou comentar meu "Campo de teste" um treino específico, para a...
quinta-feira, 10 de dezembro de 2020
Hora da manutenção
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Boa tarde amigos da bike, hoje, quinta feira, iniciando a semana um de manutenção do preparo físico, já pensando nas...
terça-feira, 1 de dezembro de 2020
Cyclocross 🚴
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Boa tarde amigos da bike. Hoje vou falar da semana que resolvi "brincar" de cyclocross. Achei ...
terça-feira, 24 de novembro de 2020
Treinamento continua 👍
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Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Começando minha sexta semana de treinamento, hoje rodei 1 hora, com 2 blocos de estímulos...
terça-feira, 17 de novembro de 2020
Início semana 5 treinamento
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Boa tarde amigos da bike!! 🚴 Iniciando a semana 5 do programa de treinamento, treino de potência máxima, curto e forte. Amanhã...
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