terça-feira, 31 de dezembro de 2019
Fechando o ano 2019, Feliz 2020
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Boa tarde amigos da bike. Segue o gráfico comparando minhas atividades de novembro em relação a dezembro. O último mês do ano te...
domingo, 22 de dezembro de 2019
Semana volumosa
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Fim de uma semana com bastante volume, agora descansar para a semana seguinte com mais intensidade 😅
quarta-feira, 18 de dezembro de 2019
Pneu Continental Gatorskin
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Boa tarde amigos da bike. Hoje vou falar um pouco do pneu Continental Gatorskin, excelente produto, testei na rua, no rolo, não ...
quinta-feira, 12 de dezembro de 2019
Hoje doeu 😅
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Hoje acordei determinado a fazer 100km e cumpri a meta.. Meu plano é fazer no mínimo 1 treino em 3 digitos, fazer volume e baix...
segunda-feira, 9 de dezembro de 2019
Nova fase de treinamento
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Bom dia amigos da bike, desde semana passada comecei uma nova fase de treinamento, diminuí na intensidade e aumentei o volume. B...
quarta-feira, 27 de novembro de 2019
Final de temporada? 🤔🤗
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Boa tarde amigos da bike. Semana difícil nos treinos, depois de 1 semana sem fazer treinos específicos, essa semana sinto meu c...
sábado, 23 de novembro de 2019
Bons treinos 👍
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Boa tarde amigos da bike Segue uma foto da corrida de Cordeirópolis 🚴 Excelente fim de semana a todos e bons treinos 🤜🤛 Ride...
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