Boa tarde amigos, tudo na paz?  Hoje vou falar sobre um novo desafio que coloquei para mim, o Duathlon. De uns meses para cá resolvi com...

 

 

Boa noite amigos da bike. Hoje falarei rapidamente sobre as provas de Criterium que corri semana passada, na terça e quinta-feir...

Boa noite amigos da bike, tudo na paz? Hoje finalmente conclui o Tour de Zwift e de tabela também finalizei o desafio Wahoo, que...

Boa tarde da bike. Post de hoje vou falar das etapas 3, 4 e 5 do Tour de Zwift. Etapa 3: na ilha Makuri, um circuito...

Boa tarde amigos da bike. Ontem começou o Tour Du Zwift, serão 8 etapas, duração de 1 mês. Primeira etapa, tranquilo...

 

Boa noite amigos da bike tudo bem com vocês? Hoje vou falar das corridas que tenho participado, toda semana tem 2 ou 3 corridas ...

 

Boa tarde amigos da bike. Hoje vou falar sobre o GrandFondo do Zwift, uma etapa apenas de 111km. Altimetria de 1.800...

Boa noite amigos, tudo na paz? Hoje vou falar da 3° etapa do Haute Route Watopia, prova dura, altimetria de 1.700m fadiga acumul...

 

Boa noite amigos, tudo bem com vocês? Hoje vou falar sobre a segunda etapa, estava com o corpo melhor que o dia anterior, conseg...

Boa tarde amigos tudo bem? Hoje começou o Haute Route Watopia 2021. Primeira etapa foi bem forte e dura, muita subida e descida,...

Boa tarde amigos da bike, tudo bem com vocês? Hoje fechei mais um bloco de treino, sábado e domingo. Sábado fiz um mix de interv...

Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Essa semana pós corrida, fazendo uns intervalos de potência (Vo2Max) pensando algumas coi...

Boa noite amigos da bike, ontem participei da corrida 3R Watopia Flat Route, fui na categoria A a mais difícil. 46,8km/h média, ...

Bom dia amigos da bike. Nas próximas semanas - 26, 27 e 28 de Fevereiro começará mais um Haute Route Watopia, uma competição de ...

Boa tarde amigos da bike, hoje, quinta feira, iniciando a semana um de manutenção do preparo físico, já pensando nas...