Boa tarde amigos, tudo na paz? Bom, estou entrando na 4° semana de e treinamento, uma semana mais leve e com mais recuperação, f...

Boa noite amigos da bike. Hoje o o treino foi de superação, acordei bem, estava disposto e resolvi treinar no Zwift para seguir ...

Boa noite. Ontem fiquei de falar do treino depois de ter feito um giro de recuperação ativa no dia anterior.  O que eu senti, qu...

Boa noite amigos tudo na paz? Hoje, segunda feira, início de semana, ao invés de fazer uma recuperação passiva, isso é "off...

 

Boa tarde galera, tudo na paz?  Hoje vou falar um pouco do "Desvio Cardíaco". Como podem ver na imagem, esse é um trei...

 

 

Fala galera, hoje não tenho muito o que dizer, só deixando essa bela imagem e desejar um ótimo começo de semana e bons treinos ...

Boa tarde amigos, tudo na paz? Hoje o treino foi muito bom, sai mais cedo e não peguei o calor absurdo das 10 em diante.  Fiz 3 ...

Boa noite galera, tudo na paz? Vim fazer um resumão do fim de semana. Sábado: treino de 1:40h Cyclocross, no circuit...

 

Fala galera, tudo na paz. Aqui continuo no off-season, muitos dias descansando, alternando com caminhadas e uns pedais de no máx...

Boa tarde amigos da bike, o post de hoje é sobre 2 em 1, isso é, dois treinos em um dia. Eu particularmente gosto da idéia e me ...

Boa tarde amigos da bike, hoje iniciei mais um ciclo de treinamento, depois de mais um período de base Z2. Pela primeira vez em ...

Boa noite amigos da bike, tudo na paz? Hoje finalmente conclui o Tour de Zwift e de tabela também finalizei o desafio Wahoo, que...