Bom dia pessoal, tudo na paz? Ano começou, treinamento a todo vapor, periodização sendo seguida a risca e a performance vindo "devagar ...

Semana 1 do ano, já começando os trabalhos específicos, depois de 60 dias trabalhando a base. Hoje finalizei com o famoso tijolo...

 

 

Boa tarde amigos, tudo na paz?  Hoje vou falar sobre um novo desafio que coloquei para mim, o Duathlon. De uns meses para cá resolvi com...

 

 

Acompanhando o Tour de France esse ano de 2023, vendo tudo que Tadej Pogacar fez, desde as clássicas até agora no Tour. Foi guer...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boa tarde amigos, tudo na paz? Bom, estou entrando na 4° semana de e treinamento, uma semana mais leve e com mais recuperação, f...

Boa noite amigos da bike. Hoje o o treino foi de superação, acordei bem, estava disposto e resolvi treinar no Zwift para seguir ...