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terça-feira, 3 de outubro de 2023

Shorts: Running Watopia 🏃

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sexta-feira, 30 de setembro de 2022

Race

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quinta-feira, 9 de junho de 2022

2 em 1

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Boa tarde amigos da bike, o post de hoje é sobre 2 em 1, isso é, dois treinos em um dia. Eu particularmente gosto da idéia e me ...
domingo, 16 de janeiro de 2022

Tour de Zwift stage 2

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Olá amigos da bike. Ontem aconteceu a segunda etapa do Tour de Zwift 22, uma etapa curta e muito dura, c...
terça-feira, 11 de janeiro de 2022

Tour Zwift stage 1

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Boa tarde amigos da bike. Ontem começou o Tour Du Zwift, serão 8 etapas, duração de 1 mês. Primeira etapa, tranquilo...
sexta-feira, 18 de junho de 2021

(Vídeo) 3R Watopia Flat Route Race

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domingo, 18 de abril de 2021

Corridas!!!!!

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Boa noite amigos da bike tudo bem com vocês? Hoje vou falar das corridas que tenho participado, toda semana tem 2 ou 3 corridas ...
segunda-feira, 12 de abril de 2021

Zwift Race ERV Winter Series

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terça-feira, 30 de março de 2021

(VÍDEO) Haute Route Stage 3

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quarta-feira, 24 de março de 2021

Zwift Fondo Series

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Boa tarde amigos da bike. Hoje vou falar sobre o GrandFondo do Zwift, uma etapa apenas de 111km. Altimetria de 1.800...
terça-feira, 9 de março de 2021

Haute Route Watopia Stage 3

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Boa noite amigos, tudo na paz? Hoje vou falar da 3° etapa do Haute Route Watopia, prova dura, altimetria de 1.700m fadiga acumul...
quinta-feira, 4 de março de 2021

Haute Route Watopia Stage 2 (Vídeo)

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terça-feira, 2 de março de 2021

Haute Route Watopia Stage 2

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Boa noite amigos, tudo bem com vocês? Hoje vou falar sobre a segunda etapa, estava com o corpo melhor que o dia anterior, conseg...
segunda-feira, 1 de março de 2021

Vídeo Haute Route Stage 1

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sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021

Haute Route Watopia - etapa 1

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Boa tarde amigos tudo bem? Hoje começou o Haute Route Watopia 2021. Primeira etapa foi bem forte e dura, muita subida e descida,...
segunda-feira, 15 de fevereiro de 2021

Corrida 3R Watopia Flat Route 40km

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Boa noite amigos da bike, ontem participei da corrida 3R Watopia Flat Route, fui na categoria A a mais difícil. 46,8km/h média, ...
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021

Haute Route Watopia 2021

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Bom dia amigos da bike. Nas próximas semanas - 26, 27 e 28 de Fevereiro começará mais um Haute Route Watopia, uma competição de ...
segunda-feira, 21 de setembro de 2020

Houte Route Ventoux (Virtual)

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                                 Primeiro dia .                                 Último dia Bom dia amigos da bike. P...
terça-feira, 15 de setembro de 2020

Preparação Houte Route Ventoux

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Boa noite amigos da bike. Essa semana, será intensa. Teremos o Haute Route Ventoux, 3 dias de corridas virtual.  Primeira corrid...
terça-feira, 25 de agosto de 2020

Fim de semana de corridas

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                   Sábado, 36km em Paris  .                   Domingo 42km em Watopia Bem vindo de volta ao Vortex B...