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quarta-feira, 7 de junho de 2023
Treino de Base
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Hoje vou compartilhar com vocês um dos treinamentos de base que eu faço. Treino curto de 1 hora apenas, basicamente rodando na ...
quinta-feira, 1 de dezembro de 2022
Zwift Trainig Urukazi Makuri islands
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terça-feira, 7 de junho de 2022
Novo ciclo de treinamento
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Boa tarde amigos da bike, hoje iniciei mais um ciclo de treinamento, depois de mais um período de base Z2. Pela primeira vez em ...
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