Boa tarde galera, tudo na paz?  Hoje vou falar um pouco do "Desvio Cardíaco". Como podem ver na imagem, esse é um trei...

 

Boa noite amigos da bike, tudo na paz? Hoje finalmente conclui o Tour de Zwift e de tabela também finalizei o desafio Wahoo, que...

Boa tarde da bike. Post de hoje vou falar das etapas 3, 4 e 5 do Tour de Zwift. Etapa 3: na ilha Makuri, um circuito...

Olá amigos da bike. Ontem aconteceu a segunda etapa do Tour de Zwift 22, uma etapa curta e muito dura, c...

Boa tarde amigos da bike. Essa semana encerro o primeiro mês de base/fundação. Período no qual a intensidade é baixa, nível aeró...

Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Hoje começo a quarta semana da base/fundação, serão mais 2 meses praticamente fazendo vol...

 

Boa noite amigos da bike tudo bem com vocês? Hoje vou falar das corridas que tenho participado, toda semana tem 2 ou 3 corridas ...

Boa noite amigos, tudo na paz? Hoje vou falar da 3° etapa do Haute Route Watopia, prova dura, altimetria de 1.700m fadiga acumul...

 

Boa noite amigos, tudo bem com vocês? Hoje vou falar sobre a segunda etapa, estava com o corpo melhor que o dia anterior, conseg...

 

Boa tarde amigos da bike, tudo bem com vocês? Hoje fechei mais um bloco de treino, sábado e domingo. Sábado fiz um mix de interv...

Boa tarde amigos da bike, tudo na paz? Essa semana pós corrida, fazendo uns intervalos de potência (Vo2Max) pensando algumas coi...

 

Boa noite amigos da bike, ontem participei da corrida 3R Watopia Flat Route, fui na categoria A a mais difícil. 46,8km/h média, ...